Stylegent
bonboni.ca

Eden izmed naših najljubših Kanadčanov, Trish Stratus, je kariero začel kot fitnes model, preden se je pridružil Svetovni rokoborski federaciji. Hitro je postala ena najbolj priljubljenih in najbolj uspešnih ženskih rokoborcev vseh časov, saj je osvojila sedem svetovnih prvenstev WWE in bila imenovana za WWE Babe leta in Diva desetletja. Potem ko je zapustila svet rokoborbe, je Trish jogo postavila kot osrednji del svoje fitnes rutine. Tukaj deli svoje nasvete in trike za življenje SweetFit življenja.

V: Kako ste se prvič lotili joge?

O: Ko sem bila majhna deklica, bi mama postavila zapis o jogi in joga bi delala v moji dnevni sobi. To je bila moja prva izkušnja z jogo. Med rokoborsko kariero sem pretrpel hernijo diska in jogo so priporočili kot rehabilitacijo. Tako sem si vzel 20-letni odmor, vendar sem se vrnil k temu.


V: Kdaj je postal del vašega vsakdana?

O: Po popolnem okrevanju in vrnitvi v ring sem bil po istem napornem razporedu - 300 dni na poti. Vendar se mi je z jogo zdelo bolj obvladljivo kot del moje dnevne rutine. Še naprej sem treniral na cesti in imel v tem času nekaj najboljših predstav v vsej svoji karieri.

Ko sem se leta 2006 upokojil iz ringa, sem nadaljeval z jogo in sčasoma sem si priskrbel certifikat iz discipline Ashtanga. Leta 2008 sem odprl svoj studio (Stratusphere), da bi lahko zagotovil platformo, da bi ljudje našli nekaj ravnovesja v svojem življenju. Ugotovil sem, da če se odklopim celo eno uro na dan - tako, kot jo dopušča joga -, se lahko karkoli približam. Želel sem si omogočiti, da bi ljudje to odkrili.


V: Kako joga primerja z rokoborbo?

O: Joga in rokovanje sta si očitno zelo različna, a oboje v življenju sem ponudilo neke vrste učinek yin in jang. Ena praksa mi je pomagala ceniti drugo; joga mi je omogočila, da sem boljši borec in boljši igralec. Verjemite mi, da je moje telo zagotovo cenilo moj tečaj joge, ko sem se odpravil s ceste z rokoborskih tur.

V: Kakšen nasvet bi dali nekomu, ki želi živeti bolj zdrav življenjski slog?

O: Vodite dnevnik prehrane. To je odličen način, da vam pomaga spoznati, kaj deluje v vaši prehrani, in vas vodi do odgovornosti. To je edino orodje, ki ga vedno priporočam ljudem, ki želijo začeti spreminjati svoje prehranjevalne navade. Stalno ga uporabljam že več kot 10 let, začenši s svojimi fitnes dnevi. Če posnamete vse, boste imeli najboljšo priložnost, da se boste bolje kondicirali in pojedli več - namenjeno puncu!

Trish priporoča njen komplet za začetnike joge Stratusphere, 50 USD. Na voljo v London Drogs.

Povezane povezave:
Harley Pasternak govori dneve goljufanja
Fitnes red Elisabeth Rohm
Naj bo notranja zajemalka na boks vadbi Laile Ali

Lymska bolezen

Lymska bolezen