Stylegent

Bistvena sestavina ene najljubših predjed - guacamole - je tudi izjemno zdrava: En avokado se ponaša z več kot 9 g vlaknin - več kot katero koli drugo sadje. In pol avokada ima več kalija kot banana in veliko folatov, ki ščitijo možgane. Poleg tega ima avokado mono- in polinenasičene "dobre" maščobe, ki jih priporočamo kot del zdrave prehrane. Ko bo zrel, bodite pozorni pri odstranjevanju jame - tudi v kuhinji smo imeli napako ali dve - zato se držite najvarnejše in najlažje metode. Oglejte si zgornji videoposnetek, če želite izvedeti, kako hitro varno odložiti avokado.

Več:
20 načinov uporabe avokada
30 hitrih in enostavnih receptov za večerjo
12 okusnih načinov za posodobitev zrezka na žaru

Kako se otresti zimskega bluesa

Kako se otresti zimskega bluesa

Kako se prilega vaši mizi

Kako se prilega vaši mizi

Šest načinov, kako se zaljubiti v vadbo

Šest načinov, kako se zaljubiti v vadbo