Stylegent
Jennifer Garner, slavna mama, ki se v parku igra s hčerkoZasedena mama Jennifer Garner, ki se igra v parku z enim od svojih treh otrok.
Foto: Getty Images

Predvidevam, da se moj urnik ne razlikuje od vašega - napolnjen je z zahtevami za delo, prošnjami za prostovoljce, starševskimi opravili, odnosom do dosov, osebnimi vzdrževalnimi sestanki in, če imam srečo, malo časa zase v obliki nenavadne nočne deklice ali plesni tečaj s prijateljem.

Počasni, razmeroma brez obveznosti do dveh tednov počitnic je bilo skakati nazaj v ta začrtan urnik. Ja, ta teden sem se, tako kot ti, spet vrnil v to.

Zato je ta košček raziskav z univerze v Marylandu res pritegnil mojo pozornost. Študija pojasnjuje, da smo tisti, ki smo zaposleni, vendar ne hitimo in nimamo preveč prostega časa, ki poročajo, da se najmanj počutijo kot nesrečni.


Glavni raziskovalec John P. Robinson, profesor na univerzi v Marylandu, ugotavlja, da sta se življenje in družba v zadnjih desetletjih pospešila. Kot je ugotovil Robinson, je v zadnjem desetletju dejansko padel občutek, da bi bili hitri, tudi med brezposelnimi.

Zaključi, da so "ljudje, ki so manj hiteli in z manj odvečnega časa, poročali kot bolj srečni", medtem ko so imeli ljudje, ki so poročali z najmanj sreče, največ odvečnega časa. Če kaj drugega, so ljudje poročali, da bi raje imeli nekaj časa odvečni čas in so bili s tem zadovoljni.

Med pisanjem mi je prišlo na misel, da to zagotovo ustreza mojemu življenjskemu slogu. Medtem ko imam natrpan urnik, si rada enkrat za nekaj časa vzamem čas, da počnem nekaj, v čemer uživam. Zame se vrača v ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem, za katerega se vedno zdi, da ga zasledujemo.

Če imate težave z uravnoteženostjo, Kanadsko združenje za duševno zdravje, ki ugotavlja, da se 58 odstotkov Kanadčanov počuti preobremenjeno zaradi številnih svojih nalog, ponuja nekaj odličnih nasvetov. Upamo, da lahko celo 15-minutna prekinitev vadbe spremeni!

Če imate še kakšne ideje, kako ohraniti ravnovesje, jih želim slišati. Objavi me @AstridVanDenB ali pusti komentar spodaj.

Okrepite svoj apetit - in svoje ljubezensko življenje

Okrepite svoj apetit - in svoje ljubezensko življenje

Lahko žabo spremenite v princa? Nasvet o tem, kako lahko ženska spremeni moškega

Lahko žabo spremenite v princa? Nasvet o tem, kako lahko ženska spremeni moškega

Kaj storiti, ko tvojega moškega nihče ne mara

Kaj storiti, ko tvojega moškega nihče ne mara